잇몸염증 염증 상태
잇몸염증의 상태를 확인하고 치료하는 방법잇몸염증은 염증의 상태에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있습니다. |
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잇몸 문제로 너무 힘든 시간을 보내왔습니다. |
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저와 남편은 오랜 시간 잇몸 문제로 불편함을 겪었습니다. |
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덴플러스를 사용한 후 사라진 아랫니 시림
아랫 앞니가 따뜻한 물을 마실 때마다 시려서 정말 신경 쓰였어요.
남편도 잇몸이 약한 편이라 한방 치약을 사용해 보았지만 시간이 지나면서 뚜렷한 효과를 느끼지 못했죠.
사용법대로 아침과 저녁 두 번 양치했는데, 입안에 머금고 있으라는 설명대로 해 보니 치아가 뽀득하고 개운한 기분이 들었습니다.
아직은 초반이라 장기적인 효과를 말하기엔 이르지만, 지금으로서는 만족스럽습니다.
꾸준히 사용하면서 경과를 올려 보겠습니다. |
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잇몸 염증과 출혈은 영양 결핍과도 관련이 있습니다.비타민 C가 부족하면 잇몸 조직이 약해지고 염증이 심해질 수 있습니다. 귤, 브로콜리, 딸기 등 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취해 잇몸 건강을 회복하세요. 오메가-3 지방산도 염증 완화에 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식단은 잇몸 염증과 출혈 예방에 큰 역할을 합니다. |
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스트레스와 잇몸 건강의 관계에 대해 알아봅시다.스트레스는 잇몸 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 면역력을 약화시켜 치주염이 생길 확률을 높입니다. 또한 스트레스로 인한 코르티솔 호르몬의 증가는 잇몸 조직의 염증 반응을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스를 받으면 구강 관리에 소홀해지기 쉽고, 흡연이나 과식 등 불건강한 습관에 빠지기 쉬워 잇몸 건강에 더욱 해로울 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리는 잇몸 건강을 위해 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 스트레스로 인한 이갈이나 이 악물기 등의 습관도 잇몸에 해로울 수 있으므로 주의해야 합니다 |
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