혀의 백태
혀 백태를 관리하여 구강 건강을 지키는 법혀의 백태는 음식물 찌꺼기와 세균이 혀 표면에 축적되어 형성된 하얀 막입니다. |
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백태 입냄새는 음주 후에 더 심해질 수 있습니다.술은 구강을 건조하게 만들어 백태가 쌓이기 쉬운 환경을 조성하며, 입냄새를 악화시킬 수 있습니다. 음주 후에는 물로 입안을 헹구고, 혀 클리너로 백태를 제거하세요. 백태 입냄새를 예방하려면 음주량을 줄이고, 물을 자주 마시며 구강을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 알코올 성분이 없는 구강 세정제를 사용하는 것도 도움이 됩니다. |
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백태 입냄새는 잘못된 식습관이 원인일 수 있습니다.단 음식을 자주 섭취하거나 섬유질이 부족한 식단은 백태를 유발하고 입냄새를 악화시킬 수 있습니다. 섬유질이 풍부한 채소와 과일을 섭취하면 혀 표면을 자연스럽게 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 백태 입냄새를 줄이기 위해서는 음식을 먹은 뒤 양치하거나 물로 헹구는 습관을 들이고, 균형 잡힌 식사를 실천하세요. |
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