입냄새 안 나 는 방법
입냄새가 나지 않게 유지하는 방법입냄새 안 나는 방법은 올바른 구강 위생 관리와 식습관에서 시작됩니다. |
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흡연 후 입냄새는 금연으로 해결할 수 있습니다흡연은 타르와 니코틴이 잇몸에 남아 악취를 유발합니다. 흡연 후에는 물로 충분히 입안을 헹구고, 타액 분비를 촉진하는 무설탕 껌을 씹어보세요. 하지만 가장 확실한 방법은 금연이며, 이는 입냄새뿐 아니라 구강 건강 전반에 긍정적인 영향을 미칩니다. |
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입냄새는 침 분비 부족으로 인해 악화됩니다타액은 입냄새를 유발하는 세균과 음식물을 씻어내는 역할을 합니다. 침샘 기능이 떨어지면 입안이 건조해지고 세균이 쉽게 번식하여 냄새가 심해질 수 있습니다. 무설탕 껌을 씹거나 레몬물 같은 신 음료를 섭취해 침 분비를 촉진하세요. 타액이 충분하면 입냄새를 효과적으로 줄일 수 있습니다. |
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