흡연과 잇몸 염증
흡연이 잇몸 염증에 미치는 영향흡연은 잇몸 염증을 악화시키며 치주염으로 이어질 가능성을 높입니다. |
|
|||
잇몸 붓기도 전혀 없고 입냄새 문제도 해결 |
![]() |
|
|||
저는 흡연 경력이 25년이나 되는 흡연자입니다. |
![]() |
|
|||
혀에 백태가 끼고 입냄새가 나는 것 같은 문제가 |
![]() |
|
|||
비타민C 섭취로 잇몸 출혈을 줄이는 방법을 알아봅시다.비타민C는 잇몸 건강에 매우 중요한 영양소입니다. 체내 염증 수치를 줄여주는 효과가 있어 잇몸 출혈을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 실제로 연구 결과에 따르면, 혈중 비타민C 수치가 낮은 사람들에게서 잇몸 출혈, 장기 출혈, 망막 출혈 등이 더 자주 발생한다고 합니다. 따라서 비타민C가 풍부한 식품을 섭취하거나 필요한 경우 보충제를 통해 비타민C 섭취를 늘리면 잇몸 출혈 문제를 개선할 수 있습니다. 오렌지, 키위, 딸기, 브로콜리 등 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 매일 섭취하는 것이 좋습니다 |
![]() |
|
|||
잇몸 염증과 출혈은 스트레스와도 관련이 있습니다.스트레스는 면역력을 저하해 잇몸이 염증에 취약해지게 합니다. 또한, 이갈이 습관이 생기면 잇몸과 치아에 과도한 압력이 가해져 염증과 출혈이 악화될 수 있습니다. 이를 예방하려면 스트레스 완화 활동을 실천하고, 필요시 치과에서 마우스피스를 처방받아 잇몸 건강을 지켜야 합니다. |
![]() |
|