열성 소양인 다이어트

열성 소양인 식이요법

열성소양인은 비실체질(脾實體質)로 비위 기능이 강한 것이 특징입니다.
체력이 강하고 무엇보다 비위 기능이 좋아서 어떤 음식이나 잘 먹고 소화력도 좋습니다.
그래서 무절제하게 먹고 마시고 하여 오히려 위장병을 호소하는 사람이 의외로 많습니다.
신장과 방광 기능은 약해서 먹은 만큼 배설이 잘 되지 않음으로 맞지 않은 음식과 약으로 인한 피해가 가장 많은 체질입니다.

대개 그 부작용은 비만과 변비,다리통증 등으로 나타납니다.
체질식을 하지 않고 계속 무절제하게 먹는다면 200Kg이상 되는 초 비만이 될 수도 있습니다.
육류는 별로 좋지 못하며 게, 새우 등의 갑각류와 채식 위주의 식사가 좋습니다.
쇠고기,우유, 요쿠르트는 특히 나쁘며 비만의 원인이 됩니다.
아침에 일어나 냉수를 한 컵 정도 마시는 것은 이 체질에 아주 좋은 건강법입니다.
주의해야 할 것으로는 출산직후의 이 체질의 여성은 미역국을 먹어서는 안 된다는 것입니다.