ȸ α

쇼핑몰

시크릿슬림

사용후기

다이어트 백과사전

셀프 다이어트

생활 다이어트

고객센터

다이어트 알고하자

다이어트 상식

다이어트 운동

다이어트 식단

다이어트 허와실

다이어트 생활습관

다이어트 약물

다이어트 스트레칭

다이어트 클리닉

다이어트 식사

다이어트 음식

다이어트 칼로리

일주일 다이어트

뱃살이 조금 줄어있네요


뱃살 다이어트 성공후기

복부...마니 마니 빠졌습니다

눈부신 효과!!

뱃살이 5센티나 줄어서 바지허리가 커졌네요

40대후반...허리는 2인치 줄었어요~

바지 치수가 30에서 28로

밤새 배가 좀들어가보이기도

남편들도 뱃살빼고 건강하게 삽시다

뱃살이 쏙 !

내 허리가3인치 줄엇다

하루라도 일찍 시작하세요

뱃살이 5센티나 줄어서 바지허리가 커졌네요


훌라후프30분오늘로 딱 15일째이네요.

후기를 보니까 운동하면서 거의다 살이 빠졌다길래 반신반의 하면서 일단 하의만 주문했습니다.

우선 저는 아침7시30분에 울 애들이랑 같이 먹어요,
그리고 애들 학교 보내놓고 청소하고 빨래하고 나면 9시30분쯤 됩니다.

그때 챙겨입고 일주일에 주3회정도는 걷기운동을 합니다,
집근처 강가 산책코스가 있는데 한바퀴 돌고오면 1시간 20분쯤 됩니다.

11시쯤에 집에 들어오면 오후1시넘어서 점심식사를 합니다.
그리고 한시간후에 훌라후프3 0분정도 돌립니다.
그리고 저녁은 되도록 6시 30분전에 먹습니다.

8시 30분쯤에 다시 운동나갑니다.
똑같은 코스로 강가에서 걷기하고 있습니다.
저녁운동은 3일 빼먹었으니까 정확히 12일 했네요.

저는 다른 분들처럼 땀이 줄줄 흘러내리지는 않지만 운동끝나고나면 속옷은 젖을 정도이네요.
아마도 골드겔을 사용하지 않아서인거 같네요.
개인적으로 끈적이는거를 별로 좋아하지 않아서요,

뭐 그래도 만족합니다.
그 결과 뱃살이 조금 줄어있네요,
시작전보다 5센티나 줄어서 바지허리가 커졌네요.
넘 좋아서 어제 상의와 팔뚝 종아리용을 질러서 오늘 벌써 도착했네요.
열심히 해서 살이 더 많이 빠졌으면 좋겠어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

산책코스

다이어트 성공후기

비만관리

운동요법과 음식조절

평균허리둘레

한끼 양

효과적인 유산소운동

가장 효과적인 다이어트

다이어트 하루 운동량

효과좋은 종아리살빼기

예쁜 종아리

팔둑쳐진살

지방연소다이어트

땀복효과

허벅지 엉덩이 살빼기

이쁜하체만들기

단기다이어트운동

효과빠른다이어트

허리살 빼기

효과빠른다이어트

유모차 다이어트

다이어트 후기사진

3주만에10키로빼기

운동없이 다이어트

2주 5kg다이어트효과

단단한 살 빼는방법

산후다이어트식단

1달동안 5키로 빼기

처진뱃살빼는법

때와 장소 뱃살빼기

뱃살 옆구리살 빼기

뱃살빼는방법~

쉽게 뱃살빼는방법

처진뱃살빼는법

강남뱃살관리

서서뱃살빼기

서서빼는뱃살

복부운동기구효과

살빠졌는데 뱃살

허리튜브살

아랫뱃살빼는운동

뱃살빼기방법운동

집에서하는뱃살운동

뱃살많이빠지는운동

허벅지 50cm

다리살많이빠지는운동

늘어진 팔뚝살 빼기

바르는다이어트효과

70키로 다이어트

남자 일반인 다이어트 전후

10kg 감량 효과

여자 얼굴살

20키로감량전후

허벅지 안쪽 다이어트 운동

1달만에 다이어트하기

8kg 체중감량

2주5kg 다이어트식단

식이섬유 제품

셀룰라이트 마사지크림

급하게 살빼기

서비스이용약관

개인정보취급방침

에스크로

개인정보보안